第一点 等级碾压才是硬道理

你36级觉得刮痧，先别急着怀疑自己配队烂，很可能是角色和武器等级没跟上世界等级。原神里等级压制很真实，你的输出位如果只有50级，对面小怪却已经60多级，那基础伤害直接打折扣。我当初玩到35级时也卡过，后来发现主角和香菱都只有40级，武器才30级，打个急冻树都像挠痒痒。解决办法很简单，把主C拉到60级，武器也升到50以上，光这一项伤害就能翻倍。别忘了突破角色和武器需要的材料，地图上的精英怪虽然难打但值得刷，你甚至可以降低世界等级来刷材料，等装备成型再提回去。

第二点 圣遗物别太贪完美属性

很多新手一听说圣遗物要暴击爆伤，就拼命去刷金色品质，结果36级根本刷不出好的五星，反而浪费体力。我建议你先用紫色圣遗物凑套装效果，比如战狂2件加暴击，角斗士2件加攻击，主属性对了就行，副属性随缘。主C的沙漏选攻击力，杯子选对应元素伤害，头冠选暴击率或者爆伤，哪怕主词条正确但副词条全是防御，也比随便乱穿强。记住，36级阶段输出够用就行，别追求毕业，等你45级再去刷金圣遗物副本。你现在需要的是让角色面板达到攻击力1200以上，暴击率20%以上，这样打小怪就不会刮痧。

第三点 天赋等级比你想的重要

很多人只看角色等级和武器，却忘了升级天赋。我见过有人主C等级60级，天赋却全是一级，那伤害能高才怪。天赋每升一级都直接增加技能倍率，尤其是普攻和元素战技，36级时至少把主C的核心天赋点到6级。像雷泽、烟绯这类靠普攻打伤害的，普攻天赋优先级最高。你打开角色面板看看，天赋如果还停留在绿色数字，那就赶紧去刷周本和技能材料。记得每周的龙狼公子一定要打，天赋材料很缺，而且36级就能稳定掉落紫色材料。

第四点 配队不能只堆输出没有反应

刮痧的另一大原因是元素反应没利用好。36级怪物血量不算厚，但如果你队伍里四个角色各自为战，不触发蒸发、融化、超载这些反应，那伤害就是线性叠加，而不是乘区放大。最简单的配队思路：一个主C，一个副C或增伤辅助，一个治疗或护盾，一个破盾工具人。比如你用香菱作为火C，那就配行秋打蒸发，再带班尼特加攻击和回血，最后加个菲谢尔凑双火或者补伤害。如果你没有行秋，用芭芭拉挂水也行，但要注意芭芭拉贴身挂水容易让自己冻结。另外别忽略减抗，用风系角色带翠绿之影四件套，扩散反应能降低对应元素抗性，直接提升全队伤害。

第五点 操作细节决定能不能补刀

有时候不是伤害不够，而是你浪费了太多输出时间。36级怪物的动作前摇很明显，比如大型丘丘人举盾时，你绕后攻击就能打出硬直；愚人众开盾后，用对应元素破盾再打。另外，别把大招捏在手里不放，很多玩家的误区是舍不得用大招，结果小怪都打完一轮了还没开大。正确的做法是，看见精英怪立马切主C输出，副C的技能和大招好了就放，能量充能只要堆到两百左右就能循环起来。还有，重击和冲刺消耗体力，要学会用跳跃取消后摇，或者用元素战技打断怪物动作，这些细节能让你每套连招多打出两三次普攻。

第六点 合理降世界等级也是策略

如果你试了以上所有方法还是觉得刮痧，那说明你当前的角色练度真的跟不上世界等级。别硬撑，游戏左下角菜单里有降低世界等级的选项，调到低一级之后，怪物血量会减少很多，但掉落的材料品质几乎不变。你可以用这个阶段补补圣遗物和天赋，等主C练度再高一个台阶再调回来。老玩家都知道，初期快速升世界等级反而容易卡住，不如稳扎稳打。我有个朋友就是一路降到世界3，刷了两周材料才重返世界5，后面反而比同期玩家更流畅。记住，原神不是竞速游戏，快乐最重要，别让刮痧毁了你的体验。

最后送你一句话 养成游戏最忌讳心急

你现在36级遇到的刮痧问题，每个玩家都经历过，包括那些满命大佬当年也一样。关键是要静下心来看清自己缺什么，是等级、圣遗物、天赋还是配队，然后一项一项去补。不要盲目跟风网上的速通攻略，他们用的角色和武器你可能没有。先把手里现有的四星角色练好，比如香菱、行秋、班尼特、菲谢尔，这些角色后期依然是T0辅助。当你把主C拉到70级，武器80级，圣遗物主属性对，天赋升到6级，你就会发现原来刮痧的区域已经可以横扫了。现在，打开游戏看看你的面板，动手调整吧。